{"id":1293,"date":"2020-11-14T17:08:01","date_gmt":"2020-11-14T17:08:01","guid":{"rendered":"https:\/\/solovariz.es\/?p=1293"},"modified":"2022-02-01T17:00:16","modified_gmt":"2022-02-01T17:00:16","slug":"ayudas-para-el-confinamiento-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/solovariz.es\/es\/ayudas-para-el-confinamiento-covid-19\/","title":{"rendered":"Ayudas para el CONFINAMIENTO COVID-19"},"content":{"rendered":"\t\t
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Ayudas para el confinamiento.<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t
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Ayudas para el CONFINAMIENTO COVID-19<\/strong><\/h2>
Enumeramos\u00a0\u00a0algunas complicaciones que afectan a la circulaci\u00f3n de retorno, o sea, a las varices:<\/p>
No podemos pasear\u00a0y\u00a0pasamos la mayor parte del tiempo sentados o de pie. La mejor y m\u00e1s sencilla ayuda es,\u00a0desde la posici\u00f3n de\u00a0sentadas, apoyar\u00a0en el suelo\u00a0el tal\u00f3n y la puntera alternativamente, para as\u00ed movilizar los m\u00fasculos y ayudar el retor<\/span><\/span>no venoso.<\/span><\/li><\/ul>
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El tiempo del descanso nocturno nos ayudar\u00e1 aun m\u00e1s si colocamos un taco en las patas del pie de la cama, con esta\u00a0\u00a0acci\u00f3n\u00a0\u00a0se mejora el retorno. No har\u00e1 falta m\u00e1s de 7 cms de elevaci\u00f3n.<\/h3><\/li>
Auto masajes de tobillo a rodilla con cremas circulatorias o hidratantes 10 minutos al d\u00eda principalmente por las tardes.<\/h3><\/li>
Alimentaci\u00f3n con pocas grasas, sobre todo frutas, verduras y legumbres.<\/h3><\/li>
Medias de compresi\u00f3n, principalmente cuando esteis de pie con poca movilidad.<\/h3><\/li><\/ul>
Estos consejos os ayudar\u00e1n a pasar esta situaci\u00f3n tan negativa para vuestra circulaci\u00f3n .<\/p>
Cuidaros y nos veremos pronto!<\/h2>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t